info@ritmevanevenwicht.nl 06 1984 2827




    MINDFULNESS PROGRAMMA’S
ZWIJNDRECHT
Westelijke Parallelweg 50 – 2.3

( OV, Station Zwijndrecht, gratis parkeren, lift aanwezig.)

Heb je het gevoel dat je steeds harder moet rennen om alles voor elkaar te krijgen? Steeds minder zin om leuke dingen te doen? Is de rek er uit? Behoefte aan wat (extra) aandacht voor jezelf? Moeite met concentratie? Steeds weer aan het strijden?

Mindfulness geeft inzicht in patronen en helpt herstellen.

DOORLOPEND OP AFSPRAAK   8 WEEKSE BASISCURSUS INDIVIDUEEL MBSR/MBCT
De officiële Basiscursus mindfulness in een individueel jasje blijkt voor veel mensen een prettige vorm. Door de extra individuele ruimte geeft het een persoonlijke diepgang aan de cursus. Uit de ervaringen blijkt dat de cursus als zeer verhelderend en inspirerend wordt ervaren.

8 sessies van 1,5 - 2 uur met vooraf een intake.
Werkschrift, oefeningen en terugkom sessie € 380,-
Informeer bij je ziektekostenverzekeraar voor eventuele vergoeding!

OP AFSPRAAK   8 WEEKSE BASISCURSUS MINDFULNESS PARTNERS MBSR/MBCT
De erkende basistraining, stressreductie & inzicht. Gelijktijdig met je partner de basiscursus Mindfulness doorlopen. Individueel maar toch gelijktijdig de inzichten oefenen en in de praktijk brengen van het dagelijks leven. Het is geen relatietherapie maar wel een opening voor een nieuwe manier van communiceren. Goed zorgen voor jezelf en je grenzen. Inhoud is gelijk aan de officiële BASISCURSUS met extra aandacht voor communicatie en vriendelijkheid. Kosten p.p. € 300,-

OP AFSPRAAK   MINDFULNESS TIJDENS EEN WANDELSESSIE in Zuid-Holland.
Mindfulness, op het ritme van onze voetstappen.
Tijdens een wandeling van maximaal 1½ uur in een natuurgebied of in de omgeving van uw werkplek of woongebied.
€60,- voor 1½ uur (incl. BTW)

OP AFSPRAAK   MINDFULNESS LOSSE COACHING SESSIES
Op mindfulness gebaseerde coaching kan ingezet worden bij diverse werk gerelateerde stressklachten en burn-out. Ook bij persoonlijke ontwikkeling en communicatie.
Losse sessies van maximaal 1,5 uur € 60.- (incl.21% BTW)

OP AFSPRAAK   MINDFULNESS BIJ ZIEKTE & PIJN
Het is ook mogelijk om in bepaalde situaties een stressreductie sessie
op uw eigen locatie of verzorgplek aan te bieden. Afhankelijk van de situatie en mogelijkheden spreken we van te voren een vergoeding af.
Alleen mogelijk in de DRECHTSTEDEN.

ALMERE-BUITEN
Smaragdhof

(bereikbaar met OV & gratis parkeren)

DOORLOPEND OP AFSPRAAK   8 WEEKSE BASISCURSUS INDIVIDUEEL MBSR/MBCT

OP AFSPRAAK   8 WEEKSE BASISCURSUS MINDFULNESS PARTNERS MBSR/MBCT

OP AFSPRAAK   MINDFULNESS LOSSE COACHING SESSIES

SKYPE SESSIES   STRIPPENKAART voor INDIVIDUELE feedback
Na beeindiging van een coachingstraject of mindfulnesscursus is het mogelijk om een strippenkaart van 6 x 15 minuten aan te schaffen. We hebben dan op afspraak contact via skype of telefoon.
Kosten €45,-

OP AFSPRAAK   KUNSTZINNGE HULPVERLENING (atelier Zwijndrecht)
Creatieve werkvormen om iets te uiten en duiden. Afgestemd op wat er leeft. Op maat. Inspiratie of ‘kunstzinnig’ zijn is niet nodig. Ook inzetbaar bij ‘writers -painters – creativiteitsblock’.
Kosten € 60, - per 1,5 uur tenzij onderdeel van traject.

OP AFSPRAAK   BEGELEIDINGSTRAJECTEN (PGB) op aanvraag Zuid -Holland.
Soms is begeleiding aan huis een optie. Helder plan van aanpak met prijsafspraken. Vanaf 18 jaar. Motiverende en ondersteunende aanpak. Doel: zelfredzaamheid en persoonlijk leiderschap.

    WORKSHOPS
16 - 22 sept. 2019   MINDFULNESS EN DE ZON VAN COMPASSIE
B&B Villa Masini-Luccetti / B&B in Tuscany
Via delle Piane 64, 55045 Pietrasanta - ITALIË

Deze week is voor iedereen die zichzelf een week gunt om (offline) te genieten om zich te herbronnen. Het is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Mindfulness en compassie kunnen we immers een leven lang blijven cultiveren en verdiepen. Wil je in het dagelijks leven meer aandacht voor wat je aan het doen bent? Werkelijk met aandacht luisteren, leven met volledige aandacht voor het huidige moment? Gelijkmoedigheid ervaren? Dan biedt deze week je volop inspiratie. Mede door de schoonheid van de natuur op deze bijzondere plek in Toscane is hier veel ruimte voor contemplatie en reflectie. We doen dingen gezamenlijk, maar je bent ook regelmatig in alle rust op jezelf.

De week is een uitnodiging om een stapje terug te doen uit het volle dagelijkse leven en vriendelijkheid in plaats van onze gebruikelijke strengheid te oefenen. Het wordt een week om te vertragen en de stilte in te duiken met oefeningen om mindful te zijn. Een geschenk aan jezelf om mee naar huis te nemen!

‘We zijn allen reizigers op hetzelfde pad. Compassie past in elke levensbeschouwing. Wat voor achtergrond je ook hebt, je bent welkom!’.

Voor meer informatie over de week en de plek: www.ilbene.nl

    MEDICIJNWIEL CEREMONIE 2019
We komen samen in de buurt van Dordrecht om een medicijnwiel van stenen te leggen. Een verbindende ceremonie met aandacht voor processen. Inclusief koffie/thee €35,- pp. De plek is afhankelijk van aantal deelnemers en het weer. Opgeven/info 06 91842827

24 MRT. 10.00 -16.00   LENTEWIEL GROEI

22 JUNI 10.00 -16.00   ZOMERWIEL BLOEI

21 SEPT. 10.00 -16.00   HERFSTWIEL OOGST

21 DEC. 10.00 -16.00   WINTERWIEL RUST

    OCEANDRUM MAKEN (ook te koop!)

Een workshopdag op maat in samenwerking met
Marjon den Engelsman kan gerealiseerd worden.
Met bijvoorbeeld vrienden, familie, studiegenoten of met de buren een gezellige dag organiseren en zelf een oceandrum maken en beschilderen. Inclusief lunch, koffie en thee. Informeer naar de mogelijkheden.
Groep van minimaal 5 mensen.
Iemand die zelf een groep aanbrengt krijgt 50% korting.
Het kan op uw eigen locatie of in Atelier 49 Zwijndrecht.

Kosten nader overeen te komen.

Diverse oceandrums op voorraad en kan op bestelling!
Informeer naar de mogelijkheden.

Volg voor de meest recente informatie ook Facebook